2021年03月12日
こんにちわ。
少しづつ暖かい日が増えてきました。
暖かくなると身体がスムーズに動き出しますね。
今日は側湾症のお話です。ホームページの自己紹介欄にも掲載しておりますが私も側湾症です。
そして年齢によって身体への影響が少しづつ変わってきたりもします。又、長い背骨のどの辺りのカーブ（歪み）が大きいかによっても対処法が違ってきたりもします。
本当にお一人お一人によって違いがあり、そして個性でもあります。（私はそう思ってます）
という事はやはりご自身の身体の特徴を掴み、理解しながら身体を動かす事の方が効率的では（もちろん側湾症以外の方にも同じ事が言えるのですが）?
まだまだ馴染みの少ない「オンラインピラティススタジオ」を立ち上げようと考えたのも自分の
側湾症に対する想いがとても大きな理由で、同じ様に骨粗しょう症やケガ、病気の後の身体の
メンテナンスを自宅でも出来ればとの考えからスタートしております。
もちろん、オンラインレッスンだけで良いかと聞かれると実際はそうではありません。ですが、
今皆様が続けていらっしゃるリハビリやトレーニングにプラスアルファな存在になれば良いのかなと。又、まだスタートしていない方のちょっとした生活での気をつけるポイントなど一緒に話し合える場所になればと考えております。
本スタジオでは本来少人数でのグループレッスンを中心に進めてきておりましたがまずは
「側湾症」をお持ちの方へのプライベートレッスンを積極的にスタートしてまいります。
「ご自身の身体の状況をチェックして相談したい」でも「どんな風に家で身体動かしたら良いの？」など色々お話ししながら提案させて頂けたらと思います。
まずはホームページの［お問い合わせ］ページからご連絡下さい。単にお問い合わせだけでも
勿論大丈夫です。オンラインの設定がよく分からないなどの場合でもしっかり対応させて頂けます
のでご安心を。
所要時間 ：45分
レッスン料 ：5,500円（４月末までは5,000円）
お支払い方法：お振込もしくはPaypal（私も最近使い始めたPaypalですが意外に便利でした）
スケジュール：都度、ご相談の上
最後に一つ。ホームページトップ画面にもアイコンがありますが最近少しインスタグラムやってます。もしお時間がありました時にはチラッと覗いてみて下さい。実はあまりピラティス投稿してないですが。