足のエクササイズ①

2025年08月26日

• コラム

身体を整えるうえで外せないのが足です。

何も考えずに歩いていますがその足の裏はどうなっていますか？

足の裏の筋肉も鍛えることで安定した立ち姿が保てます。

簡単なので一度試してみてください。特に入院生活など動きに制限がある時間を過ごされた方には

おすすめです。