身体は短くなっている

2026年07月14日

• コラム

体の色々なパーツは短くなってます。

原因はさまざまですが、固まって短い身体の状態でエクササイズを続けていても効果が出にくいのではないかと。せっかく時間をかけて体を動かすのであればやはり効率の良い方法をとるべし。

まずは脚を伸ばししっかりとした長さをまず作るのも方法のひとつです。当然ならが腕、首など

伸ばすべき部位は色々あります。

特に側弯症や腰痛、ケガや病気・手術などで体の一部に負担が掛かっている方にはぜひおすすめです。